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jueves, 24 de noviembre de 2011

El deporte, el mejor compañero

Hoy en día, en nuestra sociedad, existe un elevado índice de obesidad y sobrepeso, debido a la vida sedentaria que llevamos. Por eso la mejor ayuda es el deporte, practicar deporte de forma constante y regular, no solo nos basta con una alimentación sana y equilibrada para combatir la obesidad y el sobrepeso. Todo esto nos permite mantener también una calidad de vida deseable.
La actividad física nos ayuda a prevenir estas enfermedades y la no práctica de actividad física se ha convertido en una de las causas mortales de nuestro país, ocupando el cuarto puesto.
Realicemos deporte de forma regular para mejorar nuestra salud y para poder ganar años de vida.


4 comentarios:

  1. Inma me encuentro muy de acuerdo con tu publicación sobre el deporte, yo me he encontrado en dos bandos una época en la que no hacia deporte y otra en la que sí por supuesto que cuando una persona realiza actividad deportiva una hora diaria y realiza una buena alimentación se encuentra mucho más saludable, es decir, en mejor forma. Me alegro de que te preocupes por temas tan interesantes como este.
    See you :)

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  2. Inma, tu entrada es muy saludable, ya que todas las personas deberíamos hacer mucho ejercicio y comer comida equilibrada, para permanecer en buena salud y nuestro grado de obesidad sea el menor posible. Un saludo! :)

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  3. Todos deberíamos hacer ejercicio por lo menos dos veces a la semana y tener una dieta equilibrada para tener una buena calidad de vida. Un Saludo :)

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  4. Igual como dice Mariate, es mejor hacer deporte ya que yo ahora no lo practico y me encuentro mucho peor que cuando lo hacía, así que recomiendo a todas las personas que realicen algún tipo de deporte y siempre acompañada por una dieta equilibrada.
    Saludos :)

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